Homemade Ice Tea met Kokoswater

Hallo,

Deze foodblog is vaak een inspiratiebron voor mij voor gezonde voeding. Zo vond ik er ook het recept voor een lekkere homemade ice tea . Een echte dorstlesser. Met de hittegolf van de afgelopen dagen een lekker alternatief voor water.

Dit zijn de basisingrediënten :

DSC_0223

Het recept :
– 800 ml water
– 200 ml kokoswater
– 2 zakjes groene thee Lemon
– 1/2 citroen
– naar smaak honing, agavesiroop of ander zoetmiddel

Bereiding :
Kook 500ml water, laat hierin de thee trekken volgens aanbeveling verpakking. Zoet de thee eventueel. Ik hou niet erg van zoet ik voegde een halve eetlepel agavesiroop toe. Voeg de overige 300 ml water toe alsook het kokoswater en het sap van de halve citroen. Laat afkoelen in de koelkast. Heel koud serveren !

Het resultaat :
Een verkoelende dorstlesser
DSC_0217

DSC_0219

Kokoswater (opgelet niet hetzelfde als kokosmelk !) is een gezonde natuurlijke dorstlesser maar heeft ook veel gezondheidsvoordelen :
– rijk aan vitaminen B en C
– rijk aan mineralen : Kalium, Magnesium, Fosfor en Ijzer
– lage PH-waarde niet verzurend
– vetvrij
– hydraterend
– ontgiftend

DSC_0218

DSC_0220

Ik maak in de zomer ook regelmatig gemberlimonade. Het recept vind je hier.

Lieve groetjes,

CreativEls

Advertisements

Een gedachte over “Homemade Ice Tea met Kokoswater

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s